Aqui está o que aprendemos sobre como viver em um mundo pandêmico
Já se passaram mais de 365 dias desde que as autoridades chinesas disseram pela primeira vez à Organização Mundial de Saúde que as pessoas estavam com um vírus desconhecido em Wuhan. Os cientistas aprenderam rapidamente o que era o vírus (um coronavírus) e o que ele fazia (adoecer as pessoas com uma doença chamada COVID-19), e ele se espalhou como um incêndio pelo mundo. Mais de 1 milhão de pessoas em todo o mundo morreram, centenas de milhares adoecem todos os dias e os Estados Unidos conseguiram a distinção do pior surto do mundo.
Quando vimos os primeiros “guias do coronavírus”, os pesquisadores ainda não tinham certeza de como o vírus se espalhou, quando as pessoas eram contagiosas ou se você poderia pegá-lo duas vezes. Ainda há algumas incertezas persistentes em torno de algumas dessas questões, mas os cientistas fizeram alguns progressos notáveis em direção às respostas.
Os médicos agora têm uma noção melhor de quais tratamentos funcionam (e quais não) e são melhores no atendimento aos pacientes. As organizações de saúde pública analisaram os dados recebidos e emitiram e reeditaram diretrizes à medida que novas informações se tornavam disponíveis. Os tratamentos e as diretrizes podem mudar ainda mais com a continuação da pandemia, embora não tão rapidamente como em março e abril 2020.
Por enquanto, seguimos os procedimentos conforme aprendemos até então, com detalhamento e recomendações de saúdes públicas de todo o mundo e o conhecimento de que você pode precisar para enfrentar esta pandemia em curso.
O bom é ficar atento a novas informações conforme as recomendações mudam.
COMO POSSO ME PROTEGER DO COVID-19?
O coronavírus que causa o COVID-19, o SARS-CoV-2, é altamente contagioso e, se você estiver em contato com alguém infectado, corre o risco de contrair também. A melhor maneira de se proteger, então, é ficar longe de pessoas que têm COVID-19. Mas algumas pessoas infectadas não apresentam sintomas – sem o teste, você não pode dizer com certeza se alguém não tem o vírus. Qualquer pessoa infectada pode liberar minúsculas partículas carregadas de vírus da boca ou do nariz ao tossir, falar ou respirar. Ficar longe dos outros, mesmo que eles não pareçam estar doentes, pode ajudar a mantê-lo seguro.
As recomendações iniciais eram para ficar a cerca de dois metros de distância das pessoas com quem você não mora. Em algumas situações, isso ainda faz sentido. Esse parâmetro não funciona em todas as situações, no entanto. Às vezes, as partículas carregadas de vírus podem viajar mais longe do que isso. Eles também podem permanecer no ar, especialmente em ambientes internos e em locais com pouca ventilação. É por isso que você deve evitar estar em espaços internos lotados. Mesmo que você esteja a dois metros de distância de alguém lá dentro, eles podem exalar nuvens de vírus que podem se acumular no ar e chegar até você.
Você também deve lavar as mãos regularmente e limpar superfícies como maçanetas e bancadas, embora o vírus não pareça se espalhar tão facilmente assim.
AS MÁSCARAS DE PANO REALMENTE FAZEM ALGUMA COISA?
As máscaras faciais fazem duas coisas : evitam que você espalhe acidentalmente o coronavírus para outras pessoas e reduzem o risco de contrair COVID-19. Se você estiver infectado e não souber disso, usar uma máscara bloqueará algumas das partículas virais que você exala a cada respiração – o que significa que menos penetre nos olhos, nariz e boca das pessoas ao seu redor.
Algumas pesquisas mostram que elas também podem impedir que você fique doente. As máscaras padrão ouro para profissionais de saúde, as máscaras N95, filtram até 95% dos contaminantes e partículas que chegam, que podem transportar vírus. Eles ajudam a proteger médicos e enfermeiras que estão em contato próximo com pacientes COVID-19. Mas há algumas evidências de que mesmo máscaras de tecido simples podem filtrar o ar que você respira, reduzindo a quantidade de vírus a que você pode ser exposto. Algumas pesquisas mostram que, se você for atingido por uma dose menor do vírus, não ficará tão doente, mesmo se contrair COVID-19. Modelos feitos por epidemiologistas também mostram que dezenas de milhares de mortes poderiam ser evitadas se todos usassem máscaras o tempo todo.
QUAIS SÃO OS SINTOMAS DO COVID-19?
Os sintomas “Clássicos” incluem febre, tosse, dificuldade em respirar, dores no corpo, dores de cabeça e perda do paladar ou do olfato. Eles são semelhantes aos sintomas da gripe – o que torna difícil distinguir entre os dois sem fazer testes.
QUANDO DEVO FAZER O TESTE?
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças afirmam que qualquer pessoa que apresente algum sintoma de COVID-19 ou que tenha passado algum tempo com alguém doente deve fazer o teste do vírus. Você também pode querer fazer o teste se já passou um tempo em um ambiente de alto risco. Alguns departamentos em alguns países, como o Saúde e Higiene Mental da cidade de Nova York, por exemplo, recomenda que qualquer pessoa que tenha estado em uma grande reunião interna faça o teste . Se você mora em uma área com muito COVID-19 ou se viajou recentemente para um lugar com transmissão generalizada, também pode fazer o teste com mais frequência.
O QUE O TESTE ME DIZ?
Um teste informa se havia coronavírus em seu corpo no momento exato em que a zaragatoa tocou a parte interna do nariz ou a parte posterior da garganta. Essa é uma informação importante, especialmente se você estiver se sentindo mal. Um resultado de teste negativo, porém, não é um passe livre para fazer o que quiser – especialmente se você foi exposto a alguém com teste positivo ou estava em uma área lotada. Pode levar até duas semanas para que uma infecção apareça, e você pode ter um teste negativo em um dia e positivo no outro.
COMO SABER HÁ QUANTO TEMPO SOU CONTAGIOSO?
A quantidade de vírus flutuando no corpo de uma pessoa com COVID-19 tende a aumentar um ou dois dias antes de começar a sentir-se doente e, em seguida, diminuir gradualmente. Seus níveis virais não são um marcador exato de quão contagioso você é, mas são usados como um proxy. Algumas pesquisas mostram que a maioria das pessoas passa o vírus para outras em algum momento nas 48 horas antes do início dos sintomas ou nos 10 dias seguintes. O CDC recomenda que as pessoas fiquem isoladas por pelo menos 14 dias após o início dos sintomas e até que fiquem 24 horas sem febre.
ATÉ QUE PONTO VOU FICAR DOENTE SE PEGAR?
Depende da sua idade e se tem outro problema de saúde. Conforme você envelhece, o risco de um caso grave de COVID-19 aumenta – em parte porque seu sistema imunológico está mais fraco. Pessoas que têm doenças como diabetes ou pressão alta também correm maior risco de desenvolver complicações decorrentes da doença.
Pessoas jovens e saudáveis, no entanto, ainda podem ficar muito doentes. Só porque algo é raro não significa que nunca aconteça, e a doença pode ser perigosa para todos. Algumas pessoas que contraem a doença apresentam sintomas por meses. Esses pacientes, chamados de “long-haulers”, acabam cronicamente doentes. Ainda não está claro por que algumas pessoas experimentam esses efeitos de longo prazo.
COMO SEREI TRATADO SE FICAR DOENTE?
Isso depende de quão doente você está. Se você está doente, mas não o suficiente para precisar ser hospitalizado, não há muito o que os médicos possam fazer. Você pode tomar medicamentos de venda livre, beber líquidos e deve monitorar seus sintomas para verificar se há sinais de piora.
Os médicos ficaram muito melhores no tratamento de pacientes hospitalizados com COVID-19 desde o surgimento desta doença. Estudos descobriram que drogas como o esteróide dexametasona melhoram a taxa de sobrevivência de pacientes com sintomas graves. Eles não são colocados em ventiladores com a mesma frequência que no início da pandemia. Em vez disso, eles são colocados de barriga para baixo, o que os ajuda a absorver mais oxigênio.
Dependendo de como os testes clínicos vão, podemos ter uma nova categoria de tratamento – anticorpos sintéticos – em algum momento no futuro. Essas drogas funcionam bloqueando o vírus e estão sendo testadas em pacientes não hospitalizados. Mesmo que funcionem, porém, estarão disponíveis em quantidades muito limitadas e a maioria das pessoas não conseguirá obtê-los.
SE EU FICAR DOENTE E DEPOIS MELHORAR, FICO IMUNE?
A maioria dos especialistas pensam que a as pessoas que tiveram COVID-19 e se recuperam ficam protegidas contra o vírus por pelo menos um curto período de tempo, embora não esteja claro quanto tempo esse período é. No entanto, essa afirmativa não é para todos. Houveram vários relatos de pessoas que adoeceram, se recuperaram e contraíram o vírus novamente poucos meses depois. Essas pessoas são provavelmente a exceção, e não a regra – mas mostram que as pessoas que estiveram doentes não devem presumir que podem apenas levar uma vida normal e não se preocupar com a pandemia.
POSSO PEGAR GRIPE E COVID-19 AO MESMO TEMPO?
Você poderia teoricamente ser atingido pelo COVID-19 e pela gripe ao mesmo tempo – o que é um dos motivos pelos quais é tão importante tomar a vacina contra a gripe também. Não há muita pesquisa sobre o que acontece quando as pessoas contraem as duas doenças, mas um pequeno estudo no Reino Unido descobriu que isso aumenta significativamente o risco de morte.
QUANDO A VACINA ESTARÁ PRONTA?
Estamos com os dados iniciais dos testes clínicos de algumas vacinas e elas chegarão para todos, aos poucos em breve, como uso de emergência. Sabe-se que haverão doses muito limitadas, no entanto, e as primeiras injeções irão para as pessoas com maior risco – na maioria dos lugares, provavelmente profissionais de saúde, socorristas e idosos.
Portanto, uma vacina pode estar “pronta” no final de 2020 ou no início de 2021, mas isso não significa que você será capaz de obtê-la. Mais de uma vacina provavelmente será autorizada no próximo ano ou depois, e a distribuição será um grande desafio.
QUANDO ISSO VAI ACABAR?
Ninguém sabe. Os especialistas sabem, porém, que não durará para sempre. Os vírus pandêmicos eventualmente deixam de ser pandemias e fazem a transição para uma doença normal com a qual lidamos regularmente. À medida que aprendemos mais sobre COVID-19 e desenvolvemos ferramentas melhores para prevenir e tratá-lo, o coronavírus se tornará uma ameaça menor. Isso provavelmente não acontecerá por meses – os casos ainda estão aumentando em todo o mundo – mas em algum momento, o vírus não será mais tão assustador. Até então, é uma ameaça real para todos. Levar isso a sério é a melhor maneira de ajudar o fim a chegar mais rápido.
existe um bom guia que vc pode visualizar: theverge.com/2020/1/23/21078457/coronavirus-outbreak-china-wuhan-quarantine-who-sars-cdc-symptoms-risk
Comentários